怎样成为一个高情商的人

日期:2022年11月02日 | 标签:学工处 >> 心理咨询 | 人气:296

情商(EQ)又称情绪智力,是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。以往认为,一个人能否在一生...

疫情防控期间,如何调适自己的心理压力

日期:2022年10月25日 | 标签:学工处 >> 心理咨询 | 人气:273

一、照顾好自己1.尽可能维持正常的生活作息,尽量保持生活的稳定性。危机事件的发生会令人手忙脚乱,自乱阵脚,因此让生活作息维持规律,是处理危机的必要条件。2.给...

人们为什么爱八卦

日期:2022年10月15日 | 标签:学工处 >> 心理咨询 | 人气:288

一、优胜劣汰,八卦者胜出美国诺克斯学院心理教授弗兰克·麦克安德鲁(FrankT.McAndrew)认为“八卦”并非流行文化的产物,而是古已有之。Frank指出八卦和小道消息是维...

恋爱的七种趣味心理

日期:2022年10月01日 | 标签:学工处 >> 心理咨询 | 人气:285

吊桥效应——心动不一定是真爱!当一个人提心吊胆的走过吊桥的一瞬间,抬头发现了一个异性,这是最容易产生感情的情形,因为吊桥上提心吊胆引起的心跳加速,会被人误以...

做最好的自己,才能碰见最好的别人

日期:2022年09月17日 | 标签:学工处 >> 心理咨询 | 人气:566

有一个年轻人去买碗,来到店里他顺手拿起一只碗,然后依次与其它碗轻轻碰击,碗与碗之间相碰时立即发出沉闷、浑浊的声响,他失望地摇摇头。然后去试下一只碗。。。他...

防止信息过度暴露,警惕心理应激反应

日期:2022年09月11日 | 标签:学工处 >> 心理咨询 | 人气:575

近期,疫情的蔓延再一次打乱了我们的生活节奏,很多人的计划又变成了“等疫情结束后”。在抗疫的这一年多里,尽管我们做好了持久战的准备,可是每当疫情来临,我们仍不...

河北科技学院开展新生心理健康讲座

日期:2022年09月09日 | 标签:学工处 >> 心理咨询 | 人气:684

为了更好引导2022级新生适应大学新生活,培养同学们积极向上的健康心态。河北科技学院于2022年9月9日上午9:00在足球场开展大一新生心理健康讲座,出席本次讲座的领...

调节焦虑 积极生活

日期:2022年09月06日 | 标签:学工处 >> 心理咨询 | 人气:561

信息化社会的发展,微博、朋友圈实时直播个人的生活状况,使得人们很容易就陷入了莫名状的焦虑情绪中。之前有媒体报道说北大毕业生找不到工作回家卖猪肉,结果导致了...

新生宝典——如何适应大学生活

日期:2022年08月15日 | 标签:学工处 >> 心理咨询 | 人气:597

九月,一大批小鲜肉小仙女正在靠近,大学无疑是令人向往的。但是,对于大学这个完全陌生的环境,刚刚走出家人怀抱的新生们,可能也有各种各样的焦虑和迷茫。“怎样才能...

每一次情绪波动,都隐含着成就自己的机会

日期:2022年04月15日 | 标签:学工处 >> 心理咨询 | 人气:1088

每个人都会有情绪,情绪是我们对自己生活满意度的晴雨表,把握好了情绪,就把握好了人生,引起情绪波动的每一件事、每一个人都是成就自己的机会。一、所有的情绪感受...

纸短情长,疫情防控期间心理老师想对你们说

日期:2022年03月29日 | 标签:学工处 >> 心理咨询 | 人气:1125

亲爱同学们:当前,全国多地突发新冠肺炎疫情,防控形势严峻。在此抗疫关键时期,心理老师想对你们说:请及时了解并认真执行党中央、教育部、教育厅、学校关于疫情防控...

盘点疫情带给我们的88个机会

日期:2022年03月29日 | 标签:学工处 >> 心理咨询 | 人气:1142

新型冠状肺炎这场危机,给很多人带来了一系列的认知、情感、行为上的功能失调,在这场危机当中,有人可能留下心理创伤,影响今后的社会适应;有人可能不能顺利度过危机...

试着去做一些事情,让自己成为有趣的人

日期:2022年03月29日 | 标签:学工处 >> 心理咨询 | 人气:1134

坚持几个好的习惯多些新的尝试试着去做些有趣的事情让你的生活不再凌乱使自己成为一个有趣的人(一)试着挑战自己如果你胆小,就试着蹦极,到飞机上跳伞;如果你五音不...

疫情封校管理期间,如何保持良好心态

日期:2022年03月16日 | 标签:学工处 >> 心理咨询 | 人气:1562

近期,新冠肺炎疫情再次拉响警报,汹汹来袭的疫情是对我们卫生防疫能力的一种考验,它同样也是对我们每一位学生心理健康的挑战。各个高校开启封闭式管理,学生不能随...

学习爱自己是终生浪漫的开始

日期:2022年03月16日 | 标签:学工处 >> 心理咨询 | 人气:1125

一、什么是真正的爱自己?如果你被这篇文章题目吸引的话,可能你也对“爱自己”这件事感到好奇或困惑,也可能是想要学习好好爱自己。究竟什么是真正地“爱自己”呢?...

emo的时候你会寻求心理咨询吗?

日期:2022年03月16日 | 标签:学工处 >> 心理咨询 | 人气:1130

《蛤蟆先生去看心理医生》故事前情介绍:一向爱笑爱闹、光鲜亮丽的蛤蟆先生emo了。他躲在房间,连起床梳洗的力气都没有。细心的鼹鼠意识到,蛤蟆脏兮兮的背后,是精神...

春季抑郁症高发 注意识别三种症状

日期:2022年03月16日 | 标签:学工处 >> 心理咨询 | 人气:1240

专家表示,春天是人们心理和精神上一个危险的时期,也是抑郁症和精神病高发的季节。民间有句俗话说“菜花黄,痴子忙”,指的就是这个现象。三种抑郁症对症早识别典型...

“考试效应”现象

日期:2021年12月13日 | 标签:学工处 >> 心理咨询 | 人气:1346

《科学》杂志报道了华盛顿大学心理学博士生JasonChan及其同事的研究结论:突击测验可以增强记忆力,甚至可能超过学习的功效。近几年来,认知科学家已证实了“考试效...

怎样阅读最有成绩

日期:2021年12月13日 | 标签:学工处 >> 心理咨询 | 人气:1199

如何读书学习才能有成绩?不要相信那些承诺你20天就有翻天覆地变化的小册子。人的记忆有其规律可循,美国俄亥俄州立大学为了分析和处理学生的课后作业问题而进行了...

初次见面要展示真我

日期:2021年12月13日 | 标签:学工处 >> 心理咨询 | 人气:1259

初次见面顾虑多无论是谁,和知心朋友见面都会很开心和放松,然而和素不相识的人会面总会感到局促和紧张。因为你不了解对方,不知道对方心里会想什么,而且彼此之间缺...

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